QDX ugu sarreeya ee bamka hoostiisa
sharaxaada alaabta
Matoorkiisa xoogga badan oo la isku halayn karo, bamkan hoos mari kara waxa uu awood u leeyahay in uu keeno heerar sare oo socod ah, isaga oo hubinaya in dalagyadaadu helaan qaddarka biyaha ku filan ee loo baahan yahay si ay u soo saaraan miro caafimaad leh oo badan.Haddi aad beerayso miraha, khudaarta, ama dalagyada, bamkani waxa uu kaa caawinayaa in aad si fudud oo hufan u waraabiso dhulkaaga.
Loogu talagalay in lagu maareeyo xaaladaha adag ee beerashada, bamkan quusi kara waxa loo dhisay inuu sii jiro.Dhismaheeda waara iyo agabka tayada sare leh waxay xaqiijiyaan inay u adkeystaan xaaladaha adag ee deegaanka iyo isticmaalka culus.Intaa waxaa dheer, naqshadeeda tamar-ku-ool ah waxay hubisaa inaad kaydiso biilasha korontada adigoo weli ku guuleysanaya waxqabad aan caadi ahayn.
Ku rakibida bamkan hoos mari kara waa neecaw.Waxay u baahan tahay isu-ururin yar, waxaadna si fudud ugu dhejin kartaa ceelkaaga ama nidaamka waraabka.Marka la rakibo, waxay u shaqeysaa si deggan oo hufan, iyada oo hubinaysa in dalagyadaadu helaan biyaha ay u baahan yihiin iyada oo aan wax wasakh ah ama buuq keenin.
Haddii aad u baahan tahay inaad waraabiso balas yar oo dhul ah ama beer ballaadhan, bamkan hoos yimaada ayaa ku daboolay.Awoodeeda qulqulka weyn iyo madaxa sare ayaa ka dhigaya xal la isku halayn karo oo la isku halayn karo dhammaan baahiyahaaga waraabka.Intaa waxaa dheer, waxay la timaadaa goobo kala duwan oo la beddeli karo, taasoo kuu oggolaaneysa inaad hagaajiso waxqabadkeeda iyadoo loo eegayo shuruudahaaga gaarka ah.
Gebogebadii, haddii aad tahay beeralay ama beeralay raadinaysa bamka hoostiisa wax qabadkiisu sarreeyo kaasoo xamili kara qulqulka waaweyn iyo codsiyada madaxa sare, ha sii eegin.Alaabtayadu waa xalka ugu fiican ee baahidaada waraabka, haddii aad shubayso biyo ceel ama meel kale.Dhismaheeda adag, waxqabad la isku halayn karo, iyo nashqad tamareed oo hufan ayaa ka dhigaysa dookh-doorashada beeralayda iyo beeralayda adduunka oo dhan.Maali garuu badeessitoota, rakkoolee faayidaa guddaa akka qabu yoo ta’u, fayyadamtoota biyyoota lamaanii waliin ta’uu qaba.